Логотип ZooAtlas.ru Атлас собак ZooAtlas.ru Атлас кошек ZooAtlas.ru Атлас обитателей аквариума ZooAtlas.ru Атлас птиц ZooAtlas.ru Атлас экзотических животных ZooAtlas.ru






Тренировка спортивной собаки

Тренировка спортивной собаки



28.08.2009

Говоря о спорте и о некоторых состязаниях, требующих от собак настоящих атлетических качеств, следует упомянуть и о тренировках. Известно, что человек, занимающийся спортом, нуждается в физической тренировке, специфика которой определяется видом спорта и уровнем подготовки спортсмена. В этом собака похожа на человека, и если вы намерены добиться от нее высоких спортивных результатов, прекрасного здоровья и настроения, не стоит пренебрегать тренировками.

Основные принципы тренировки

Тренировка — это «физическая, технико-тактическая, интеллектуальная и моральная подготовка атлета с помощью физических упражнений». Если применить данное определение к собаке, то это означает определяемый хозяином комплекс физических упражнений в игровой обстановке, сохраняющей мотивацию действий собаки.

Понятие рабочей нагрузки

Рабочая нагрузка является важнейшим понятием. Она должна иметь продолжительность и интенсивность, достаточные для того, чтобы выполняемые физические упражнения можно было считать тренировкой. Нагрузка должна возрастать по мере улучшения результатов и не должна при этом быть изматывающей или невыносимой для животного, которое в противном случае потеряет всякое желание работать.

Характеристики рабочей нагрузки

Рабочая нагрузка должна увеличиваться постепенно и последовательно (эффективность тренировки достигается путем регулярного чередования занятий различного характера), особенно у собаки-новичка (для хорошо подготовленной собаки иногда можно ускорять прохождение некоторых этапов).

Нагрузка должна изменяться с течением времени. Действительно, невозможно поддерживать постоянную спортивную форму у собаки на протяжении всего года. Необходимо различать подготовительные, соревновательные и тренировочные периоды. Рабочая нагрузка должна также меняться по своему содержанию. Одна и та же спортивная дисциплина требует от собаки обладания многими качествами: силой, скоростью, выносливостью, координацией движений. Организм собаки должен адаптироваться к воздействию этих факторов, причем в каждом отдельном случае адаптация предполагает разную продолжительность восстановительного периода. Если организм подвергается воздействию какого-то фактора во время восстановления после воздействия другого фактора, то первый фактор не мешает восстановлению, а наоборот, усиливает восстановительный процесс. Подобная система чередующихся нагрузок позволяет выиграть время и повышает результаты. Так, в период восстановления после бега можно задать собаке упражнение совершенно другого вида, например, упражнение на растягивание мышц. В течение одного сеанса нагрузки должны следовать в определенном порядке. Упражнения на резкое ускорение, скорость и координацию движений должны выполняться в начале тренировки. За ними следуют упражнения, эффективность которых основывается на неполном восстановлении, затем идут упражнения на выносливость.

Методы тренировки

Тренировка мускульной силы

Очень интенсивные и короткие нагрузки, за которыми следуют короткие восстановительные периоды, позволяют наращивать мышечную массу и силу без увеличения потребления кислорода или включения процесса анаэробного катаболизма (ферментация молочной кислоты). Этот принцип используется для всех силовых упражнений. Лучшим примером может служить вейт-пуллинг (соревнование по перемещению груза на короткой дистанции).

Тренировка анаэробной мощности

Анаэробный режим позволяет выполнять интенсивную работу без дополнительного обеспечения тканей кислородом, например, в коротких забегах (борзые, атака на ринге). На практике для развития анаэробной мощности чередуют очень короткие интенсивные упражнения (спринт от 10 секунд до 1 минуты) и восстановительные периоды (от 2 до 4 минут). Такой тип тренировки является физически и психологически очень утомительным для животного. Он должен планироваться непосредственно перед соревновательным периодом.

Тренировка аэробной мощности

Аэробный режим включается при продолжительных нагрузках, требующих оптимизации поступления и использования кислорода. Такие нагрузки испытывают беговые и ездовые собаки. Для развития аэробной мощности рекомендуется продолжительный бег в умеренном темпе или серия коротких забегов в несколько более быстром темпе (от 3 до 5 минут), за которыми следуют периоды восстановления с выполнением легких упражнений (шаг или мелкая рысь). Разбивка тренировки на различные типы выполняется в зависимости от практикуемого вида спорта, при этом опыт и внимательность собаки являются лучшими индикаторами эффективности тренировки.

Тренировка и соревнование

Возвращение в спокойное состояние

Период возвращения собаки в спокойное состояние после соревнования или тренировки имеет большое значение, им не стоит пренебрегать. Серия очень легких упражнений позволяет сохранить кровообращение в мышцах на уровне, достаточном для вывода продуктов обмена веществ, накопившихся во время нагрузки (молочная кислота, токсины). Легкий массаж также усиливает вывод токсинов и успокаивает животное. Собака значительно меньше страдает от мышечной усталости и боли, она сохраняет наилучшую спортивную и психологическую форму для следующих соревнований.

Выход из тренировочного процесса

Настоятельно не рекомендуется резко и полностью прекращать тренировки к концу соревновательного периода. Животное, которое прекращает тренироваться, очень быстро теряет приобретенные навыки и психологическое равновесие. Рабочие нагрузки следует снижать постепенно, ориентируя физическую активность на игровые формы.

Восстановление и перетренировка

После периода интенсивной нагрузки, например после соревнований, у собаки наступает период физиологической усталости. При правильном питании и тренировке организм собаки скоро восстановится от усталости, и даже будет наблюдаться избыточное восстановление, т. е. после полного восстановления собака будет находиться в лучшей форме, чем до соревнований. Такая ситуация идеально подходит для выполнения новой, более напряженной работы. И наоборот, если график восстановления не выдерживается и собаку вновь нагружают до завершения восстановительного периода, ее организм не справляется с нагрузкой, он больше не в состоянии нормально восстанавливаться, развивается синдром перетренировки с потерей аппетита и веса, повышенной чувствительностью и высокой утомляемостью.

Гарантией ровного, без спадов, соревновательного сезона может стать строгое следование восстановительному графику собаки, знание ее «биологических часов». Хорошо тренировать свою собаку значит обеспечить ей здоровье, хорошую форму и несгибаемый боевой дух на протяжении всего года. Необходимо уважать ее работу и делать все, чтобы надолго сохранить работоспособность собаки в полном соответствии с ее физическими и психическими возможностями. Опыт, умение прислушиваться к советам специалистов, а также внимательное и уважительное отношение к собаке — вот основные качества, отличающие хорошего тренера.

Энциклопедия Собаки. — М.: Жизнь, 2000.

Тоже интересно
Лучший друг человека
Интересные факты о собаках.
Уберите собаку! Как мы научились бояться собак
На рекламных щитах Вены расклеены огромные плакаты с изображением молодого человека, который старается удержать на поводке стаффордширского терьера: «Вена хочет знать, насколько опасны эти собаки? Скажите свое мнение: нужно ли их хозяевам специальное разрешение?»
Собаки и дети
Это очень сложная тема. Причем сложной ее делает не поведение собак или детей как таковое, а эмоции и предрассудки родителей.
Найди четвероногого друга на Забратьдомой.рф
В прошлом году начал работу благотворительный сайт помощи бездомным животным ЗабратьДомой.рф. Руководитель проекта ЗабратьДомой.рф Ольга Ахременко в интервью «ЗооАтласу» рассказала том, какие цели и планы у команды сайта.
Попытки расшифровать «язык» животных
Глава из книги Резниковой Ж.И. «Язык животных: подходы, результаты, перспективы»
Дизайн: antonsobolev.com

Rambler's Top100

ЗооАтлас — добрые новости, статьи о животных и птицах, атласы пород собак и кошек, виды аквариумных рыбок, грызунов, экзотических домашних зверей.
При полном или частичном использовании материалов активная индексируемая ссылка на ZooAtlas.ru обязательна.
© 2008—2020 ZooAtlas.ru
Написать редактору ZooAtlas.ru