Логотип ZooAtlas.ru Атлас собак ZooAtlas.ru Атлас кошек ZooAtlas.ru Атлас обитателей аквариума ZooAtlas.ru Атлас птиц ZooAtlas.ru Атлас экзотических животных ZooAtlas.ru
питомники собак, питомники кошек






Тренировка спортивной собаки

Тренировка спортивной собаки



28.08.2009

Говоря о спорте и о некоторых состязаниях, требующих от собак настоящих атлетических качеств, следует упомянуть и о тренировках. Известно, что человек, занимающийся спортом, нуждается в физической тренировке, специфика которой определяется видом спорта и уровнем подготовки спортсмена. В этом собака похожа на человека, и если вы намерены добиться от нее высоких спортивных результатов, прекрасного здоровья и настроения, не стоит пренебрегать тренировками.

Основные принципы тренировки

Тренировка — это «физическая, технико-тактическая, интеллектуальная и моральная подготовка атлета с помощью физических упражнений». Если применить данное определение к собаке, то это означает определяемый хозяином комплекс физических упражнений в игровой обстановке, сохраняющей мотивацию действий собаки.

Понятие рабочей нагрузки

Рабочая нагрузка является важнейшим понятием. Она должна иметь продолжительность и интенсивность, достаточные для того, чтобы выполняемые физические упражнения можно было считать тренировкой. Нагрузка должна возрастать по мере улучшения результатов и не должна при этом быть изматывающей или невыносимой для животного, которое в противном случае потеряет всякое желание работать.

Характеристики рабочей нагрузки

Рабочая нагрузка должна увеличиваться постепенно и последовательно (эффективность тренировки достигается путем регулярного чередования занятий различного характера), особенно у собаки-новичка (для хорошо подготовленной собаки иногда можно ускорять прохождение некоторых этапов).

Нагрузка должна изменяться с течением времени. Действительно, невозможно поддерживать постоянную спортивную форму у собаки на протяжении всего года. Необходимо различать подготовительные, соревновательные и тренировочные периоды. Рабочая нагрузка должна также меняться по своему содержанию. Одна и та же спортивная дисциплина требует от собаки обладания многими качествами: силой, скоростью, выносливостью, координацией движений. Организм собаки должен адаптироваться к воздействию этих факторов, причем в каждом отдельном случае адаптация предполагает разную продолжительность восстановительного периода. Если организм подвергается воздействию какого-то фактора во время восстановления после воздействия другого фактора, то первый фактор не мешает восстановлению, а наоборот, усиливает восстановительный процесс. Подобная система чередующихся нагрузок позволяет выиграть время и повышает результаты. Так, в период восстановления после бега можно задать собаке упражнение совершенно другого вида, например, упражнение на растягивание мышц. В течение одного сеанса нагрузки должны следовать в определенном порядке. Упражнения на резкое ускорение, скорость и координацию движений должны выполняться в начале тренировки. За ними следуют упражнения, эффективность которых основывается на неполном восстановлении, затем идут упражнения на выносливость.

Методы тренировки

Тренировка мускульной силы

Очень интенсивные и короткие нагрузки, за которыми следуют короткие восстановительные периоды, позволяют наращивать мышечную массу и силу без увеличения потребления кислорода или включения процесса анаэробного катаболизма (ферментация молочной кислоты). Этот принцип используется для всех силовых упражнений. Лучшим примером может служить вейт-пуллинг (соревнование по перемещению груза на короткой дистанции).

Тренировка анаэробной мощности

Анаэробный режим позволяет выполнять интенсивную работу без дополнительного обеспечения тканей кислородом, например, в коротких забегах (борзые, атака на ринге). На практике для развития анаэробной мощности чередуют очень короткие интенсивные упражнения (спринт от 10 секунд до 1 минуты) и восстановительные периоды (от 2 до 4 минут). Такой тип тренировки является физически и психологически очень утомительным для животного. Он должен планироваться непосредственно перед соревновательным периодом.

Тренировка аэробной мощности

Аэробный режим включается при продолжительных нагрузках, требующих оптимизации поступления и использования кислорода. Такие нагрузки испытывают беговые и ездовые собаки. Для развития аэробной мощности рекомендуется продолжительный бег в умеренном темпе или серия коротких забегов в несколько более быстром темпе (от 3 до 5 минут), за которыми следуют периоды восстановления с выполнением легких упражнений (шаг или мелкая рысь). Разбивка тренировки на различные типы выполняется в зависимости от практикуемого вида спорта, при этом опыт и внимательность собаки являются лучшими индикаторами эффективности тренировки.

Тренировка и соревнование

Возвращение в спокойное состояние

Период возвращения собаки в спокойное состояние после соревнования или тренировки имеет большое значение, им не стоит пренебрегать. Серия очень легких упражнений позволяет сохранить кровообращение в мышцах на уровне, достаточном для вывода продуктов обмена веществ, накопившихся во время нагрузки (молочная кислота, токсины). Легкий массаж также усиливает вывод токсинов и успокаивает животное. Собака значительно меньше страдает от мышечной усталости и боли, она сохраняет наилучшую спортивную и психологическую форму для следующих соревнований.

Выход из тренировочного процесса

Настоятельно не рекомендуется резко и полностью прекращать тренировки к концу соревновательного периода. Животное, которое прекращает тренироваться, очень быстро теряет приобретенные навыки и психологическое равновесие. Рабочие нагрузки следует снижать постепенно, ориентируя физическую активность на игровые формы.

Восстановление и перетренировка

После периода интенсивной нагрузки, например после соревнований, у собаки наступает период физиологической усталости. При правильном питании и тренировке организм собаки скоро восстановится от усталости, и даже будет наблюдаться избыточное восстановление, т. е. после полного восстановления собака будет находиться в лучшей форме, чем до соревнований. Такая ситуация идеально подходит для выполнения новой, более напряженной работы. И наоборот, если график восстановления не выдерживается и собаку вновь нагружают до завершения восстановительного периода, ее организм не справляется с нагрузкой, он больше не в состоянии нормально восстанавливаться, развивается синдром перетренировки с потерей аппетита и веса, повышенной чувствительностью и высокой утомляемостью.

Гарантией ровного, без спадов, соревновательного сезона может стать строгое следование восстановительному графику собаки, знание ее «биологических часов». Хорошо тренировать свою собаку значит обеспечить ей здоровье, хорошую форму и несгибаемый боевой дух на протяжении всего года. Необходимо уважать ее работу и делать все, чтобы надолго сохранить работоспособность собаки в полном соответствии с ее физическими и психическими возможностями. Опыт, умение прислушиваться к советам специалистов, а также внимательное и уважительное отношение к собаке — вот основные качества, отличающие хорошего тренера.

Энциклопедия Собаки. — М.: Жизнь, 2000.

Тоже интересно
Фотографируем животных
Интервью главного редактора журнала «Если у Вас есть собака» Алексея Калашникова сайту Bethowen.ru
«Ньюфы сейчас на очень хорошем старте»
Интервью с Юлией Ястребовой, владельцем питомника ньюфаундлендов «Сент Джонс».
Бладхаунд! Откройте дверь!
Наверное, нет на свете собак, в большей степени запрограммированных на охоту, чем бладхаунды – потомки гончих псов самого святого Юбера, покровителя охоты.
Качество социального контакта хозяина и собаки: примеры негатива
Почему собака нас не понимает, или что нужно исправить в нас самих, чтобы стать собаке другом.
Иркутский Айболит
Животные доверяют этому врачу, очевидно, они понимают друг друга без слов. Похоже, он знает их язык?
Дизайн: antonsobolev.com

Rambler's Top100

ЗооАтлас — добрые новости, статьи о животных и птицах, атласы пород собак и кошек, виды аквариумных рыбок, грызунов, экзотических домашних зверей.
При полном или частичном использовании материалов активная индексируемая ссылка на ZooAtlas.ru обязательна.
© 2008—2017 ZooAtlas.ru
Написать редактору ZooAtlas.ru